Lilie et son monde de hippie

Régime 4 kilos en 7 jours

Pour faire plus simple on vas caser ca dans une semaine

Perso moi j'ai essayé mais bon j'ai pas super boien suivi puisque j'ai loupé une journée et que j'ai fais une crise le samedi donc bon, si l'une de vous a eu l'occasion de le faire serieusement dites moi ce que vous en penser.

 

Lundi :

matin : 2 biscottes ( moi j'ai remplacé par des craquottes moin calorique et meilleurs a mon gout)

midi : poireaux vapeur sans sel ( c'est pas fameux donc autant que vous voulez en plus c'est tres diurétique et laxatifs donc pas de complexes)

soir : poireaux vapeur

 

Mardi :

matin : 2 biscottes

midi : blanc de poulet ou de dinde

soir : blanc de poulet ou de dinde

 

Mercredi :

matin : 2 biscottes

midi : carottes cuites à l'eau sans sel

soir : carottes cuites a l'eau sans sel

 

Jeudi :

matin : bon bah on change pas une equipe qui gagne comme on dit alors 2 biscottes

midi : 3 yaourts 0% nature

soir : 3 yaourts 0 % nature

 

Vendredi :

matin : toujours la meme

midi : 2 pommes avec ou sans la peau c'estr vous qui voyer mais avec cela contients plus de nutriments

soir : 2 pommes

 

Samedi :

matin : encore et toujours 2 biscottes

midi : poisson blanc cuit dans l'eau chaude sans sel

soir : poisson blanc cuit a l'eau

 

Dimanche :

matin : surprise !! 2 biscottes

midi : haricots verts ( ou du riz blanc ou complet car le dimanche c'est la journée feculents normalement)

soir : idem que le midi

 



24/07/2010
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